肩こり・頭痛・腰痛・骨盤矯正専門の愛媛県松山市の整体院

今日火曜日は仕事がお休みです・・


仕事関係の用事を済ませた後１５時くらいから星の岡温泉に行ってました


平日のこの時間に温泉に行くのは久しぶりです


サウナが沸いていましたね・・沸いているとはサウナ愛好者の間の専門用語で、熱い・・という意味ですね


人が少ないのでサウナの扉もあんまり開け閉めしないせいでしょうかね・・



丁度私がサウナに入っている時にちょっと気になるテレビが写っていました



中学生くらいの少年と俳優の藤岡弘さんなんですが、NHKでしょうね





番組の内容を少し説明すると・・この少年は縄文時代に異常に興味を持っていて、縄文時代の縦穴式住居を自分で作ったり、縄文時代風の生活をしている・・そこに藤岡弘さんが尋ねる・・というもので





ただでさえいつもより熱いサウナの温度をこの「熱い男、藤岡弘さん」が上昇させていましたね、（５度くらい上がるでしょう）







「いや〜君、すごいね〜」とか少年の作った縦穴式住居に入る時は「いや〜ワクワクするね〜」とかいつもの重低音ボイスで言ってましたね・・






何よりもすごいと思ったのが藤岡さんの格好で、ノースリーブなんですけど、まるで日光江戸村の忍者のようなファッションで、一般人の感性では到底ありえない素敵すぎるスタイルだということ





番組のことが気になったんですけど、あまりの熱さにこれ以上我慢するとヤバイと思い、いったんサウナを出て水風呂へ・・







そしてもう一度サウナに入ってテレビを見ると・・





藤岡さん・・石で肉切ってました




「いや〜石って結構切れるね〜ガハハ（笑）」


って、





なにやら「縄文スープ」というのを作るのだそうです・・




非常に興味深い番組でした・・






でも、この少年の気持ちはなんとなくわかるような気がしましたね！何か夢中になれるものがあるって素晴らしいと思うのですがどうでしょう？・・







あとこの時間温泉に行くと年齢層が高いですね・・




平日のこの時間だからでしょうね



風呂場で寝ころんでいる人やら、なにやら明らかに間違った格好で腹筋運動をしているお父さんなど・・



あの腹筋の仕方は間違ってる！腰に負担をかけて腰を痛めてしまう！・・と思ってもそこは我慢・・何年、何十年もあのスタイルで腹筋運動をされてこられたのですから、それを覆してはこのお父さんに与えるショックが大きすぎます！なので、ここはそっとしておくのが正解でしょう。

今日は仕事で今治に行っていました・・




３時からのお客さんの整体が終了し、４時に来られるお客さんを待っていたんですね・・




すると店の外でなにやらおばちゃんと若い男性がもめている声が聞こえるんです！





そのおばちゃんとは４時に来られることになっているAさん・・






そこで、一瞬、私が思ったのは・・テレビのニュースでたまに出てくる「ひったくり」ですね・・高齢者などを狙ったひったくりです！





これはいけない！Ａさんが危険だ！・・と思って店の外に飛び出しました！





すると・・


やっぱりもめてます！




若い男性「だから・・いやだっていってんだろうが〜！整体なんかするかー！」


Ａさん「あんたは本当に馬鹿だね！どこまで馬鹿なんだよ！ワシ（女性です）の変わりに順番譲ってやるんだから！手が痺れるんだろっ！整体してもらうんだよっ！」



で、二人が私に気づいて・・





Ａさん「あ！・・ども、先生、これうちの息子・・馬鹿だけどね」



若い男性「・・・ふんっ」



こんな感じでしたね







この状況で整体するのって難しくないですか？



本人がいやがってますもん・・






店に入っても・・



Ａさん「ほらっ！先生に診て貰うんだから早く言えっ！手が痺れるんだろっ！」




私「Ａさん・・まあ、落ち着いて・・」


こんな感じ




私「お兄さん・・手が痺れるの？痛いん？」





若い男性「別に・・」




ほ〜そうきたか〜なるほど！たぶん・・たぶんですけど普通ならこういう時、熱血整体師なら「馬鹿野郎！みんなが君の体のことを心配しているんだ！なのに・・なのに君のその態度はなんだ！なんなんだ！」とスクールウォーズの誰かみたいにビシッと言うのがいいのかもしれません・・

一回叱っといて後でごめんよ・・という作戦で結果的に友情芽生える！みたいなね・・



ですが残念・・私のそういう時期は終わりました




「別に・・・」って言われた後、こちらの返事としては・・



私「あっそう・・じゃお疲れさん、ご苦労さまです」



と伝えて松山に向けての帰り支度をはじめました・・これは普通ありえない答え方だと思いますが、親ではなく本人の体のことなので本人が本気になって体のことを考えないかぎりは何をやっても無駄だと思うし、お金も時間も無駄になっては可哀想ですからね・・




私のこの行動に二人はあっけにとられてましたね・・予想外だったのでしょう




Ａさん「ちょ、ちょっと！先生もそう言わずに！」





私「まぁねぇ〜本人の問題だからね〜・・で、どうするの？整体するの？しないの？別にどっちでもいいよ・・でも手が痺れるんじゃないの？今までず〜と体ほったらかしだったんじゃないの？整体して痺れ消すのに何回かかかるよ！でもそれ放っておくと大変だよ！・・ま、どっちでもいいけど」




で、また帰り支度を始める私・・（今日はどこの温泉に行くかな〜シャンプ〜まだあったな〜・・と独り言いいながら）




若い男性「・・・・してみてもいい（ぼそっと）」




私「え！何？何か言った？（聞こえてました）」




若い男性「・・整体する」



私「あいよ！」



そしてやっと施術・・施術中の途中でお母さんがコンビ二に買い物に
行って息子さんと二人きりになったので「あんまりお母さんに迷惑かけたらダメだよ！それはカッコ悪いことだよ！・・いつもお母さん君のこと、いい息子だってすごく自慢してるよ！」と伝えておきました


施術後は息子さんの表情も柔らかくなってましたね



体もほぐれて心もほぐれたのなら施術は成功ですね！



もちろん痺れの改善もね！・・。

現在頭痛で来られる新規のお客さんが増えてますね・・





こういう方は頭痛に限らず肩、首、背中の筋肉に強い緊張が見られる場合が多いです




病院に行ってＭＲＩ検査を行ってから整体に来られる方もいますね





一番多いのが頭痛薬を飲んでいる・・という方です




一般的な頭痛であれば２〜３回の施術で消失する方が多いですけど自律神経がかなり緊張している方、特に安定剤を長期間服用している方は改善までに時間がかかる場合もあります





頭痛の原因として肩こり、首のこりを長い期間放置していた・・というのが一番多いようですが、やはり肩こりは万病の元！ですね





肩周りの筋肉が萎縮して後頭骨（頭蓋骨）が下がり頭痛が起こる・・というのが一般的ですが肩こりを放置しておくと頭痛に限らず、肩が上がらなくなる（五十肩）、手のしびれ、頚椎（首）椎間板ヘルニアなどをおこす可能性が上がります






心臓に異常がでてくる場合もあります・・怖いですね



そして、




頚椎のヘルニア、これは痛い！痺れるというのを超えて強烈に痛い！・・




ここまでになると痛み止めも効きませんし、座薬も効きません





パソコンが普及してからこの症状の方が増えていると聞きます





やはり長時間首を前傾させる姿勢と指先の使い方が肩や首、背中の筋肉を疲労させるのですね






この「頚椎椎間板ヘルニア」の方を改善させるためには最低でも週２回の矯正、できれば週３回ぐらいは必要ですね、それだけ深部の筋肉に異常が出ているということです





中期ぐらいの症状としては顔を上にむける（空を見上げる）・・と、片方の肩から手にむけて「ジ〜ン」とした痺れ感が出てきます






まぁ・・この状態を改善させていくのも大変なんですけどね・・





その前の段階・・顔を上に向けてもあまり向けない（おでこと鼻が水平になるくらいが、まぁ、理想ですかね）





せめてその段階で整体に来られると早期回復なんですけどね〜






どちらにせよ肩こりを慢性化させると大変！！・・ということですね。

今日は仕事終わりにお客さんと食事に行ってきました・・




どこにいくか迷ったあげく「中華を食べよう！」と、古川にある「長城」に決まりました




はなみずき通りよりちょっと西に入った所にあります




ここは個人的にお気に入りでよく行きますね




私のおすすめとしては「海鮮やきそば」と「エビチリ大」ですね




「海鮮やきそば」はあわびやホタテ、その他野菜もたっぷり入ってておいしいですね〜



エビチリもぷりぷりです！エビも大きい！



男二人で結構食べましたね・・ちょっと食べ過ぎました




最近外食することが増えてますね〜




今日の昼食も外食でしたしね・・３３号線から椿さんのほうに行く道路沿いにある「海鮮　とんこつ屋」というラーメン屋さんで食べました、この近くの「ねぎ坊主」さんや、「つけ麺大王」さんにもよく行きます


ここではラーメンと半チャン、鶏肉を煮込んだもの・・のセットを頂きましたが
ここのラーメンのスープはものすごく「エビ」が効いてますね〜、麺は太めの縮れ麺です、お酢で煮込んだ鶏肉がおいしかったですね！




普通は写真とか載せるでしょうね・・すいません、私はやりかたがわからないので・・・




また行きたいと思います！



しかし、これだけ食べたら太るのあたりまえ！



明日は早起きしてウォーキングしたいと思います。

今日中島から帰ってきたのですが水曜日と木曜日はパソコンを松山においているわけなのでメールを見ることが出来ないんですね・・





携帯からどうにかして見れると思うんですけど私は器械オンチなので無理なんです




ですから金曜日にメールを見ることになるんです




で、今日さっそく見てみると・・





「俺・・かなり弱ってる・・だから、うなぎおごってくれ！日本のやつがいいっ！俺日本人だし！」




こういうメールがきてました





これは私の友達からのメールをそのまま載せたんですけど・・






友達止めようかな・・やっぱりあいつは馬鹿だった！・・



って思ったんですけど、まぁ・・弱ってるんならしょうがないか・・と





あぁ・・あいつ日本人だったのか！・・と再確認



「時間が合えばおごるかも」




と返信しておきました




私もちょっと「うなぎ」が食べたくなってきましたね・・



昔は菊間のほうにうなぎを食べにいってましたけど今は閉まっているみたいですね・・




柳井町においしいうなぎ屋さんがあるとお客さんから伺ったのですが、車で走ってもなぜか見当たらないんですよね



いったいどこで食べるのがいいんでしょうね・・・。

こないだの土曜日の昼休みに天山にあるうどん屋「時屋」さんに行こうと思い、車を走らせていたところ、天山の高架の下でおまわりさんに止められました・・





シートベルトをするのを忘れてました・・これは完全に私のミスで、悪いのは私です




女性のおまわりさんでしたね




止められてすぐ「点数だけですから！罰金はありませんから！」




と言われましたが、これを最初に言われると何かちょっとな〜という気持ちになりました・・




何か形だけですから・・みたいな印象を受けてしまいました




このおまわりさんは新人さんという感じで１人で高架の下にいたんですけど、シートベルトや携帯電話などの違反で車を止めなければならないのでしょうね、仕事ですから、そして違反をした運転手の方から結構いろいろなことを言われるのでしょう・・ですから「点数だけですから・・罰金はありませんから」ということを最初に伝えるのではないのでしょうか？罰金はないということで変な安心感を抱く人もいるのでしょう・・私の勝手な考えですけどね・・
どちらにせよ・・現場で働くおまわりさんも辛い・・大変な仕事だと思います



こちらとしては、いや別に罰金でもいいですよ、ベルトしてない私が悪いので・・という気持ちなんですけどね




「ご職業は？」

と聞かれ




私は真顔で「自由業です」


と答えましたが、あまりウケなかったですね




「自営業ですか？」

と再びきかれ




私「自由業の整体屋なんですがお姉さんの言うとうり自営業ともいいます」

ちょっと笑ってくれましたね





免許証を渡すと車の後ろで警察署に無線でなんか言ってましたね





「高架の下で自由人を確保しました、私１人では手に負えませんので至急応援お願い致します」とかそんな感じですね・・というのは嘘で単なるナンバー照会でしょう






私「お姉さん、お昼ご飯はそこの「時屋」という、うどん屋さんがおすすめです！アットホームな感じで！いいお店です！」

と伝えると頷いていましたね




「お姉さん、腰悪いんでしょう？」というと



「なんでわかったんですか？」と聞いてきたので




「それは秘密です」と答えて店のチラシと名刺を渡しておきました



「今度行きます！」と言ってくれたので「ぜひ、どうぞ！」と私は答え敬礼のポーズをしながら車をうどん屋さんへと進ませました。

　今日は今治での仕事だったのですが久しぶりに昼の休憩時間が二時間ありましたので「さいさいきて屋」に行ってきました・・






「さいさいきて屋」とは、今治にある野菜や果物などの直売所、食堂、カフェ・・などの集合体ですね・・わかりやすく言うと「道の駅」みたいな所です





平日なのにお客さん多かったですね〜、ここの食堂「さいさい食堂」も人気がありますね





自分でおかずを選んでトレーに載せていく「ごはんや食堂」と同じ方式です






新鮮な野菜や魚を調理しています！ということが前面に出ていましたね





私は（お刺身、マヨネーズコロッケ、ナスの煮物、漬物、鯛めし、豚汁）を選びました・・これで１０００円ぐらいです





特に鯛めしと漬物がおいしかったですね！





鯛めしをおかわりしたかったのですが、また列の一番最初に並ぶのが面倒でやめました・・





漬物はきゅうりのビール漬け、その他盛り合わせでしたね





併設されている直売所でここの食堂の漬物やおかずなども販売されていたので購入しようと思いましたが、今日はこの暑さなので止めました




あ〜残念・・




食事を済ませた後、「珈琲道場」という直球すぎる名前が最高！のカフェに移動、アイスコーヒーを注文、そして、前の席のおばさまが食べていたカレーのおいしそうな感じにやられ私もカレーを注文




「セットにするとサラダが付きます」、とお姉さんに言われ迷わずセットに・・





「さいさい食堂」での鯛めしおかわり断念をカレーとサラダで満たして満腹！アイスコーヒーもいれてお値段は８００円・・安い！（と思いますが・・）




あと・・午後１時まで「１００円モーニング」と書いてあるのがちょっと気になりましたが、まぁ、それはよしとして・・とりあえずコンビ二へ移動・・





ファミリーマートで「練乳アイス　イチゴ」を発見！





このアイスは自分の中でのコンビ二アイスベスト１０の上位に入っているやつです




練乳とにゅるにゅる感とイチゴのシャリシャリ感がナイス！






馬鹿野郎！昼から食べ過ぎだろう！とおもわれるかもしれませんが馬鹿で結構




馬鹿で結構、なのですがバチが当たりこの後の仕事は辛かった・・



ほどほどにしないといけませんね・・。

今朝、福岡からお客さんが来られました、この方は先週施術しましたので丁度一週間後ですね・・・





私「どうですか？体の調子はよかですか？」




お客さん「はい！だいぶ調子よかです！」





福岡の方言はいいですね〜・・なんかかわいらしいですね・・




普通、「福岡」と聞くと野球の「ソフトバンク」を思い浮かべる方が多いかもしれませんが私の場合、野球にはあまり興味がないのですね・・



ですから「福岡」と聞くとどうしても思い出すのが、村上龍さんの小説「半島を出よ」ですね・・




北朝鮮コマンド部隊が福岡ドームに乗り込み、福岡全域を制圧、そしてコマンド部隊に立ち向かうフリーター軍団・・というお話なんですけど





小説の舞台にもなった「シーホークホテル」はどげんですか？よかとですか？




とか・・




「よかトピア」っていうネーミングはいいですね！




とか・・いろいろこちらが質問させていただきました




シーホークホテルはヤフーが買収したって言われてましたね・・






私「整体はよかとです！正しい方法で施術すればすごく効果あるとです！ばってん・・そのためには自分の体に少しでも興味を持っていただかないとダメとです、私が行うことはあくまでも改善に向かわせるお手伝いですけん！」





・・・と、これが福岡弁だ！と勝手に自分なりに思っている方言を駆使して体の説明などをいたしました！・・（普通にしゃべっていいんですけどね・・）





皆さん整体はよかとです！

天気予報を見ると明日から雨だそうです、しばらく雨マークになってましたね・・



松山は現在水不足に陥っていますので恵みの雨ですね！




しかし・・この梅雨という時期には体の不調を訴える方もおられますね




気圧・・湿度の関係で筋肉が萎縮し血管も収縮し血行不良を起こすのが体の不調の理由のひとつにあげられます・・




そして、体を良い方向、改善に向かわせる副交感神経よりも悪い方向・・交感神経が優位になり自律神経も狂わせてしまいます




過去にムチウチを経験したことのある方などはこの時期に頭痛などの症状が起こる場合もありますね、古傷・・というやつですね





上記のような体の不調、痛みを感じている方に対して当院では、筋肉の緊張、萎縮を手技で緩めていき骨格の歪みを整えていく施術を行います、そして自律神経のバランスを整え、血行不良も改善しすることで痛みの軽減、緩和をはかります




当院は整体院ですので整体施術を行っているわけですが、その他・・カイロプラクティック、鍼灸、マッサージなども有効だと私は考えています




整体、カイロ、鍼灸、マッサージは正しい施術法で行えば高い効果も得られますし、決して怖いものではないということも付け足しておきたいと思います






このブログをご覧になった方の参考に少しでもなれば幸いです。

松山で仕事をする時は昼休憩を２時間とっているのですが今治で仕事をする時は１時間の休憩になります・・




今治へ行く時は弁当を作っていくわけでもないので、外に食べに出るわけです




今までいろんなところに食べにいきました






１時間という限られた時間内に戻ってこれる範囲で・・ですけどね






今治は中華料理屋さんが多いような気がしますね






最近はどこに食べに行っているかというと・・・






スーパー「マルナカ」で弁当買ってます・・





なんか店に食べに行くのが飽きてしまったんですね、だから「マルナカ」





店舗によって違うのでしょうけど、「マルナカ」はお気に入りです






だいたい買うものは決まっていて「からあげ弁当（３９０円）」と「ぶっかけうどん（１９８円）」ですね




この二つを買い、車の中で食べていますね・・





安いし、ボリュームもありますので今治に行ったときはしばらくこのパターンになりそうですね




あとは缶コーヒーを飲み昼からの仕事に備えます






みなさん、これから暑くなりますので食欲も落ちてくる方もおられると思います、もちろん水分補給も大切ですが、食事も大切です！どうか夏バテにはお気をつけください！。

今日は今治で整体だったので帰りに谷町にあるゆとりあ温泉に行ってきました・・



ここはお湯もぬるめなので熱いのが苦手な方にはいいかもしれませんね・・




サウナも大きいです・・




でも水風呂がちょっと小さいかな・・



私のようなサウナ大好き人間が一番困るのが水風呂に入る時なんですよね



サウナから出る時に、今出ると水風呂すいているだろうな・・とか、誰も入っていないだろうな・・と、ある程度予想してサウナからでる訳です




でも・・満員の時があるのです・・水風呂が・・




こういう時は昔流行った「ロケット鉛筆」方式に従って先に入っていた人が出て、１人水風呂に入れるスペースが生まれるので次サウナから出た人が入れる・・・つまり譲り合いの精神ですね！






が！・・例外もあります！






それはお子さまが水風呂で遊んでいる時！





しかも何人もで！





水風呂に入りたいのに断念してシャワーのほうに行く人達も・・





親もほったらかし・・誰も注意しない・・







以前に私もありました・・こんな時が・・





子供のサッカーチームか野球チームかなんかの後に風呂に来ました・・という感じでしたね







そんな時私は・・




私「ちょっとお兄ちゃん達、ゴメンネ・・おいちゃんも入れてね・・」





でもお子さま達はギャ〜とかグァ〜とか言いながらバシャバシャ泳いでいたりするわけです







私（しょうがないな〜、水風呂入りたかったのにな〜・・・ん！いや、まてよ・・このままこの子達をほっておくと大人になった時、この子達はダメになる！例えるなら満員のバスでお年寄りが立っているにもかかわらず平気な顔して席に座って携帯電話をいじくるようなダメな大人になってしまう！誰かが注意しなければなるまい！大人社会の厳しさを教えなければ！その役目を私が・・）




と、いうことで




水風呂の空いた隙間から強引に足を突っ込み、私のこの巨尻（巨大なお尻）でお子さま達にプレッシャーをかけます





攻めながら守るという感じですね！・・（自分で書いててよくわかりませんが）




そしてスペースを確保します






私「お兄ちゃん達、サウナから出たらここに入りたい人もいるんだからその時は順番で出ないとだめだよ！」



子供達は「なんなんだこのおっさんは！」という感じでしょうね




おっさんで結構！どうだ！この巨尻！、そして悪いのはきみたちだ！ここはみんなの温泉だ！子供でもダメなものはダメ！という雰囲気を出しつつ水風呂に収まります







私が一番よく行く温泉は星乃岡温泉なんですけど、ここはうちの店から近い・・という理由だけでなく水風呂が二つあるんですよね！だからサウナの後さっと水風呂に入れて便利です





ちなみに私は子供嫌いではなく子供は好きなんですよね！でも最近は子供を叱れない大人も増えているので、やっぱりいけないことはいけないと言うことも大切ではないのかなと・・・・。

うちには西条から来られるお客さんがいまして、造船所で働く方達ですね・・


方達・・というわけでこの造船所からは何人か来られるのですが、造船所にはいろいろな会社が入っているらしくて、そこのひとつの会社の方達が来られるのです


最初はその会社の社長さんが来られて、そのあと従業員の方達が来られているという感じですね





その社長さんは朝のラジオ体操の時、みんなの後ろでみんなが見える位置で体操していて、




「あの子、手の上がりが悪いな」



とか




「あの子、体の調子が悪そうだな」




とラジオ体操で体の具合をチェックしているらしいのです





そして・・・



「お前、体しんどいんだろ！今日はもう仕事いいから整体に行け！・・そしてゆっくり休め！お前がいない間はみんなでカバーするから！」



みたいなことを言うらしいのです







「先生！うちの若いもんが腰傷めてるんですが近いうち予約取れんですか？」






と社長さんから直接電話がかかります




このパターンがほとんど・・





従業員思いの方なんですね・・




私「社長のとこの従業員の方、元気な人いないんですか！？ラジオ体操がまともに出来ない体ってどんなんですか！？」





と冗談で言うこともあります・・





こういう社長は従業員の方達に慕われますね！




そしてこの社長は、なによりも健康が一番だということを理解していて、体が健康だから良い仕事ができるんだという考えですね・・



従業員一人一人に対して、働け働け・・ではなく、ちゃんと体のことを心配してくれている・・




なんかいい会社だな〜




造船所で働かれる方達・・これから暑くて大変ですがお体に気をつけて頑張ってください！

昨日仕事終わりに温泉に行き体重計に乗ると８９キロになってました・・




先月の頭には８４キロでしたので５キロ増えていることになります！




１、日頃の甘いものの食べすぎ・・




２、最近晩御飯の食べる時間が遅い・・




３、最近アイスクリームをやたらと食べている・・



以上の３点でしょうね




この前今治に行った時なんか一日にアイス４個も食べましたし・・




　昼アイス　おやつにアイス　車を運転しながらアイス　夜アイス




８９キロになると体がちょっとしんどいですね・・


自業自得なのですけどね




「ちょっと先生！お腹でてきたんじゃないん？」


と言うお客さんもいますね・・





私「うん・・まぁね・・こうなったら体に悪いからダメだよ」


と答えてますけどね



今日なんかお客さんに・・


「ちょっと先生！８９キロならあと１キロ増やして、池中玄太９０キロになったらいいのに・・岡本整体９０キロって！」



私「な〜るほど！それはいいね！・・っておい！池中玄太は９０キロじゃなくて８０キロでしょ！・・・・・ＯＯさん・・今日最後の仕上げとして首絞めときますから」








そして今日の我が家の晩御飯は「カレー」なのですが気をつけないといけないですね〜


「カレーは飲み物」ってよくいいますからね・・



よくは言わないか・・




とりあえず２杯ぐらいにしときます

背中が痛い、背部痛ですね・・



丁度私が今なっているのがこれです・・



パソコンを使って仕事をされる方にも多いのがこの症状ですね



年々こういった方が増えている、つまり背中のまるい人が増えている気がしますが、パソコン、ゲームなどの普及とも関係しているのではないでしょうか




原因のひとつとしてあげられるのが姿勢の問題ですね




前かがみで仕事をするということは背中の筋肉が常に伸ばされている状態です、これは筋肉が緊張を作っている状態で筋肉内の血管も伸ばされ細くなり血行不良をおこします、そして筋肉が縮まり、骨もゆがみます




背中の痛みで来られる方に対しての当院の施術法は背中をゴリゴリしたり揉んだりしません、原因の筋肉を緩めることで背中の萎縮した筋肉は弛緩し痛みは早期に消失します




しかし、長い期間放置して深部の筋肉まで萎縮したものは改善するまでにそれなりの時間もかかりますね




ですから日頃からの姿勢の見直しや予防が必要なわけですが、「ストレッチポール」をご自宅に１本置いておくとかなり便利です




パソコンを長時間される方にも最適ですね！




市販のストレッチポールはたしか８０００円くらいはしますので、なかなか・・・と言う方のために




松山市のスポーツショップ「ヒマラヤ」さんに「ストレッチポールに似たポール」が３０００円くらいで売っています



「ヒマラヤ」さんは丁度「ニトリ」の裏ですね



結構品切れになっている場合もあるそうです



当院のお客さんも何人か買いにいかれました


やはり、みんな、良い！・・といわれています



お風呂上りに最適ですね！


みなさんもぜひ！　　



私も今日寝る前にポール運動を行いたいと思います。

うつ・・・といっても「打つ」ではなく「鬱」ですね



年々こういった方が増えているとききますね・・




会社に勤めている方達はいろいろあると思いますしね




仕事で結果がなかなか出ずに上司に(＃￣З￣) ブツブツ言われたり、人間関係などもそうですね・・





不景気になって会社自体の経営が悪くなるとよけいに上司がブツブツ言わざるをえない状況が増えるのかもしれませんね





こういうことが続くとストレスも溜まりますね、ストレスを発散出来ている方、もしくは気持ちの切り替えの出来ている方ならまだ大丈夫かもしれませんけどね





例えば男性の既婚者の方が会社でこういう状況になった時、自宅に戻り、奥さんの手料理や、お子さんの顔などをみて「また頑張らないとな！」と思うのでしょうね・・




そうじゃないのかな？・・もしくはそうであって欲しいと思うのですね！




残業して家に帰るとすでに奥さんはイビキかきながら寝ていて、食卓にはコンビ二弁当がポツ〜ンとあった日にはこれは悲しいんじゃなのかなと、お父さんはそれを電子レンジに入れてレンジの中でクルクル回る弁当を無言で見つめている訳ですよ、チ〜ン・・みたいなね




で、チ〜ンの音で寝室の奥さんは「父ちゃん帰ったか・・」と起きずにそのまま寝る




・・と、このような状況が続くと精神的にかなり弱りますね



さらに言うとお父さん弁当食べて寝室でイビキかいて寝ている奥さんのところで握りこぶしをギュッと作り・・「おっと！・・危ない危ない・・ストレスの発散の仕方間違えるとこだった、風呂でも入ってまたがんばるしかないな！」と自分に言い聞かせ、風呂場に向かうとすでに奥さんにお湯を抜かれていた・・





ここまでなると、事件がおこる可能性があるかも・・




男性の方でも女性の方でも組織の中で働くというのは本当に大変ですよ


私の仕事は自営業である意味、自由業とも言われ、自分がしっかりしていたら大丈夫なのですが、やはり会社組織となるとまわりとの調和などもあり大変なんだろうなと思います



みんなが潤うような会社作りがいいんでしょうけどね



鬱にならないようにするためには、まず、何か趣味を持つこと！そして何も考えずにボ〜とすごせる時間を少しでも作ること！が大切なんじゃないかなと個人的には思います、趣味って大切だと思うし、どんな趣味でも趣味があるということは素晴らしいと思います


ちなみに私は整体が趣味みたいなものなので（いい意味で）仕事しながらストレス抜けているのかもしれません



趣味を作る、そんな時間もないんだ！という、なかなか忙しい方もいらっしゃいますけどね・・・う〜ん、難しい・・。

今日は今治に行ってたんですが出張の醍醐味のひとつとしていろんな温泉に行けるということがありますね、私は温泉が好きなので・・




今日は「清正の湯」に行ってきました




ここの温泉のいいところはサウナの温度でしょうね、けっこう熱いです




あとは・・・



う〜ん・・・





ありました！いいところ！




サウナに対しての水風呂の位置ですね、バッチリです！



なにがバッチリなのかというと、「ビートたけしのお笑いウルトラクイズ」を思い出すんですよね・・お笑い芸人さんをサウナに詰め込んで面白いことを言えたらサウナから出れて水風呂に入れるという企画なんですけど、その感じに似ているんですね、芸人さんのリアクションを生かすためにはサウナから水風呂が近すぎてはいけない！ある程度の距離が必要！そのほうがいい絵が撮れる・・・・


というサウナと水風呂の位置関係の意味でバッチリなんですね、ここは





あと、初めてこの温泉にいかれるとちょっと驚くのが更衣室の広さ、普通の温泉の３〜４倍はあります




で、更衣室の中に応接セットがあったり、座を上げた所は畳になっていたりしてるんですね




これはいいと思うんですけど、





更衣室の中ですから・・フルチンでソファーに座っていたりするわけです




これはちょっと嫌ですね




お腹まわりにタプタプとした贅肉をつけられたおいちゃん達がフルチンでソファーに座り、スポーツ新聞を読み、



「やっぱりイチローはすごいな〜」



とか




フルチンで畳の上に寝転び



「明日は９時集合な！９時！」



と、部下らしき人に携帯で電話していたり・・





例えばこれが赤ちゃんであるならば、カワイイ！フルチンでソファー・・絶対カワイイ！



しかし！おいちゃん達はフルチンでソファーに座ってカワイイ！と呼ばれる時期を残念ながらかなり超過しておられます



私はなぜかアメリカとかにあるかなりユル〜イ感じの刑務所の風呂上り・・というイメージをこの空間に抱きました





結局・・私が言いたいのは・・・





とりあえず・・





パンツはこー！とりあえずパンツを！






できるならば、体育教師のようにパンパンと手を叩き、




「おーい、フルチンでくつろいでいるみんなー！集合ー！とりあえずパンツはこー！」と言うのもいいかも知れませんね・・





でも、みなさんお金払っていますし、

「フルチンで思いっきりくつろいでもいいじゃんか？それは俺達の自由だろ？」


と、問われても困るので、とりあえずあやまっときます




すみません。







あと、この温泉にはプールも付いている（別料金）のでいろいろな利用の仕方がありそうですね





今治に来られた際にはぜひ一度行ってみてください。

私自身ヨガはすごくいいものだと以前から思っているんですね



人間が健康な生活を送っていける手段のひとつとしてとても有効です！





よくわたしがヨガのことで受ける質問として・・





「ヨガは体が柔らかくないと出来ないんじゃないの？」




というのがあります・・




これは大きな誤解です





ヨガを続けることで結果的に筋肉の柔軟性がでてくるのですね




最初から柔らかい方はなかなかいないでしょうね・・・





ただし、これはヨガの効果のひとつであり、ヨガはさまざまな効果を体にもたらします





例えば、自律神経の安定もそうですし、内臓を強化する効果もありますね





私が頼んでいるヨガの先生は今治でヨガを行っている方ですが、ヨガに対する情熱は尊敬できるものがありますし、常に新しいことを勉強してお客さんに提供していくという気持ちを持った方です





私が自身を持っておすすめ出来るヨガの先生ですね！






現在は今治でヨガ教室を開いていますがお客さんにも親切、丁寧に指導されていますね





今治市にお住まいの方でヨガに興味をお持ちの方は岡本整体療院�рO８９−９０５−０４８８までお問い合わせください・・出張ヨガも致しております！






毎日の健康維持、体質改善にヨガを取り入れてみませんか？この方なら全力でサポートしてくれますよ！

私はすごくアナログな人間なので、パソコン暦は２年くらいですね・・



ど素人です！





パソコンで買い物出来たのはつい半年くらい前ですね・・





それまではパソコンの画面で商品を確認して電話で注文してました











パソコンを買う以前の話なんですけど、お客さんとカフェでお茶してたんですね





すると近くの席に座るお兄さんがノートパソコンで何かしてるんです・・





見た目はイタリアンスーツに身を包み、ゼロハリバートンのケースを手元に置き、手馴れた感じでパソコンを操作、・・明らかに仕事が出来るんだ！俺は！というオーラを出していました





私「ねえ、ＯＯ君、あの人見てみな、彼は仕事出来るんだろうね〜、パソコンひとつで巨額のお金を動かしてるのかね〜、なんかかっこいいね〜、そしておしゃれだね！・・見てごらん、俺の格好、上はＴシャツ、下は白衣、足元はサンダルだよ！裸足でサンダル！なんでサンダルなんだろうね俺は・・なんなんだろう！この違いは！」




ＯＯ君「ガハハ！岡本さんの場合、イタリアンスーツは無理でしょうね！顔がでかいですしね！」





私「うんうん、そうかそうか、俺は顔がでかいか・・・・へぇ〜なるほどね！って・・・・こらっ！！・・・しかし彼はいったい、何屋さんなんだろうね〜、パソコンを見つめる眼差しがかっこいいんだけどちょいあやしいね、・・・というか俺らもいったい何屋さんなんだって感じだね・・」





ＯＯ君「そうですね〜（笑）、あっ、僕ちょっとトイレいってきます」






と言ってＯＯ君は席を立ち、イタさん（イタリアンスーツの彼）の脇を通ってトイレに・・・・





トイレから帰ってきたＯＯ君が・・






ＯＯ君「岡本さん・・彼、トランプゲームしてました！」





私「・・・」








以前からいろいろな方に「パソコンあると便利だよ」


と聞いていた私は





それから数日後ＯＯ君に朝生田にあるアプライドに連れて行ってもらいＯＯ君の指示を受けながらパソコンを購入、確か５万円くらいでした・・







ＯＯ君は一日中、会社でパソコンを扱う肩こりお兄さんなんですがそのＯＯ君に取り付け、その他すべてをお願いしました・・（ありがとう！ＯＯくん）←彼はとても親切！






・・電源が入り、画面が明るくなった時は感動！






私「ついたぞ！なんかついたぞ！ＯＯ君！成功だ！」






博士と助手の実験コントですね、これは・・






ＯＯ君「やりましたね！岡本さん！ちゃんとネットにつながってます！成功です！おめでとうございます！」←やさしいんでしょうね・・ちゃんとコントに付き合ってくれます





そして現在にいたります・・・





しかし便利ですね〜パソコンは・・




ちなみパソコンを使うと目が疲れますので、私はブルーべりー＋ルティンというのを飲んでいます、目がすごく楽ですよ！

私はお酒がほとんど飲めないんですけど、それでもたま〜に飲んでみたいと思うことがありまして今日は仕事帰りにコンビ二でTａKａRａの缶チューハイ「おいしいチューハイ」というのを買ってみました



りんご味とマンゴー味を買いました、りんご味を飲んだだけでもうフラフラですね・・




なので、フラフラ酔いながらこれを書いていますが、今日は私の修行時代のエピソードをひとつ・・





今治で整体を始める前なんですけど、道の駅で整体を少ししていました




自分で名刺作って営業して・・・・「道の駅」




ベッドではなく・・・・・「パイプ椅子ひとつ」のみ





道の駅の・・・・・・「トイレの前」




肩こり２０００円とマジックで画用紙に書いて椅子に貼ってました




お客さんからは「なんで道の駅で整体なんですか？！椅子で整体するんですか？！」



とよく聞かれていましたね




私「あ・・そのことですか、それ聞きますか・・たまたま車でここの前走ってたらトイレの前にスペースがあったので・・・・・・・え？椅子？・・これは車の中に積んでるんですけど、普通はベッドですよね、はい、わかってます・・・だから僕はパイプ椅子で」


みんな驚いていましたね




なんだこいつ・・・みたいに




しかし口コミで広がり、一番多い日で２５人くらい施術したこともあります



「パイプ椅子の兄さん」と最初呼ばれていたのですが「整体の健ちゃん」になり気が付いたら「健ちゃん」になっていました




お客さん「健ちゃん、来たよ〜！」


私　「うん、まぁ座り」


こんな感じでしたね


道の駅で働く方たちが本当によくしてくださり、オリジナルの手作り看板を作ってくれた時はうれしかったですね


「整体　健ちゃん」と木の立て看板に書いてあるのですが、この看板を椅子の横に置くんだ！と手渡されましたね・・・



値段とかじゃなくてそっちですか！・・



「整体　健ちゃん」と書いた看板・・・その横にパイプ椅子・・・そのパイプ椅子に座る本物の健ちゃん・・・それはつまり私！


おいおい、これはさすがに恥ずかしいだろ〜、無理だろ〜、健ちゃんの部分はいらないだろ〜と思って椅子に近づけなかったんですが・・・一時間後ぐらいには普通に座ってたこ焼き食べてました・・




なにごとも人間慣れです





そして・・なぜか普通に道の駅に馴染んでいましたね、溶け込んでいました・・・整体をしながらでも「今日ね、すごくいいトマトが入ったよ、あれはヤバイね・・」とか「ここの柏餅食べたらうますぎて死んじゃうよ」とか、一応店の宣伝もしておきました


半年ぐらいの間、こちらには定期的にお世話になりましたね



今でもこちらを通る時はたまにご挨拶と買い物で立ち寄ります



昔は勢いでこういうことも出来たんですね・・


こういう気持ちを忘れずこれからも整体という仕事を通して何か新しいことが出来たらいいなという気持ちですね。

今日火曜日は定休日なのでゆっくりできるぞ〜と思ってたんですけど・・そうでもなかったですね・・


１０：００　起床

１０：３０　銀行に行く

１１：００　知り合いのお見舞いのため病院へ

１２：００　昼ご飯　

１３：００　仕事関係の業社さんと会う

１４：００　CDを買いに行く

１５：００　一時帰宅、パソコンをいじくる

１６：００　昼ね

１７：００　温泉にいく

１８：００　店に用事

１９：００　ホリデイスポーツクラブで整体を受ける

２０：００　晩御飯（ひとり焼肉）

２１：００　店で用事

２１：３０　帰宅　パソコンをいじくる



でした




それでも温泉とか行っているんですけどね・・・






そして晩御飯は「ひとり焼肉」




（説明）
「ひとり焼肉」とは文字通りひとりで焼肉屋さんに入り、ひとりで焼肉を食べることである



今日ど〜しても焼肉が食べたかったんです・・・



なぜだかわかりませんけどね・・



焼肉はみんなでたべるからおいしい！大勢で食べるからおいしい！



でも・・ひとりでもおいしいものはおいしい！




以前に友達数人と焼肉屋さんで肉を食べていますと・・




女性ひとりで焼肉を食べている方が斜め前の席に座ってたんですね・・


一生懸命食べてました・・・お肉を・・・


後で友達が言うんですよ・・




「なんか、さみしいな・・・」って「むなしいな」って・・

だから私はみんなに言ってやりましたよ




私「馬鹿たれ！女の子がひとりで焼肉食べてなにが悪い！え？悪いんか？あの子はな、今日ものすご〜くお肉が食べたかったんだよ！食べっぷりがみていて気持ちいいし、アグレッシブ！ああいう子がいいな俺は！」



で、私も今日「ひとり焼肉」




私は「ひとり焼肉」を応援しています・・・・。